01.
Brevet professionnel
des métiers de la forme
et de la force (BP JEPS AGFF 2014)
04.
Yoga Vinyasa
(Inde 2017)
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à propos de moi
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à propos de moi
Dès le collège je suis rentrée au Conservatoire (CNR Tours) en danse contemporaine ce qui m’a permis de découvrir les bienfaits de la pratique physique tant sur le corps que sur l’esprit.
La pratique régulière en horaires aménagés m’a permis d’être toujours en forme. Par la suite, mes voyages et mes différentes études m’ont fait apprendre et découvrir beaucoup d’horizons différents. J’ai passé 1 an au Japon en famille d’accueil avec la culture zen, et le respect des autres. Plusieurs années après mon retour, après des études de Langues, j’ai entamé des études sur le fait de préserver son capital santé grâce à l’alimentation, la respiration, le sommeil et le sport.
Et c’est donc naturellement que je me suis tournée vers un diplôme de coach sportif pour apprendre à enseigner et encadrer des groupes.
Ce n’est qu’après que le yoga est revenu taper à ma porte, et j’ai donc décidé de partir me former à l’étranger (Cambodge 2016, Inde 2017). J’y ai trouvé de nombreuses réponses à mes questions, et aujourd’hui je me suis spécialisée dans cette méthode ancestrale riche à souhait pour prendre soin de soi.
Depuis je continue de me former régulièrement, de pratiquer, de suivre des cours différents de ceux que j’enseigne pour continuer à rester informée et en apprendre toujours plus. J’ai suivi plusieurs formations de la méthode Pilates qui est un très bon complément au yoga. J’ai également suivi plusieurs modules de la formation de yoga avec la méthode DeGasquet sur Paris, et continue à en suivre régulièrement. J’ai suivi et validé le parcours complet de l’Institut de Yogathérapie du Dr Coudron, ainsi que le DU Yoga & Santé de Nancy (2022/2023).
Je développe et interviens toujours pour des centres de sport ou de loisirs, sur des cours collectifs, en entreprise, pour des groupes de toutes sortes (adultes, séniors, enfants…) de façon régulière ou occasionnelle.
Aujourd’hui j’enseigne principalement le Yoga et le Pilates pour vous permettre de prendre soin de vous en douceur, pour renforcer votre corps et votre mental, pour les assouplir, vous apaiser et ressentir quotidiennement les bienfaits d’une pratique à la fois douce et dynamique pour mieux vivre dans la vie de tous les jours.
Diplômes & Formations
Diplômes & Formations
02.
Méthode Pilates
(Leaderfit 2014 / 2015)
05.
Yoga Sans Dégâts,
pré & post natal, maux de dos
(De Gasquet 2018 / 2019 / 2020)
Pilates Sans Dégâts
(De Gasquet 2024)
03.
Yoga Ashtanga
(Cambodge 2016)
06.
Yoga Thérapie
(IDYT 2019 / 2021)
DU Yoga & Santé
(Nancy 2022 / 2023)
Mon expérience
en quelques chiffres
Mon expérience
en quelques chiffres
2000h
De formations
+3500
Cours déjà donnés
+600
Élèves conseillés
2000h
De formations
+4000
Cours déjà donnés
+600
Élèves conseillés
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