FAQ
Les questions
que vous pourriez
vous poser.
Tout dépendra de vos objectifs, et de votre motivation.
Après plusieurs semaines (suivant votre programme) nous vous recontacterons pour effectuer un bilan sur vos ressentis, et reprogrammer ensembles d’autres séances si besoin.
Les cours CyrFitness s’adressent à tout le monde, hommes comme femmes.
Certains cours sont « réservés » aux personnes initiées à la pratique. Si jamais une séance vous intéresse et que vous ne savez pas si elle est adaptée à votre niveau, n’hésitez pas à nous contacter.
Des séances spéciales débutants sont proposées régulièrement pour vous initier, ou revoir les bases de la pratique.
Nul besoin d’investir dans du matériel tout de suite. Nous verrons ensemble ce qui sera le mieux pour vous !
CyrFitness fonctionne par cycles de 4 semaines, les cours collectif peuvent changer sur certains cycles, sauf ceux validés à l’année en septembre.
Vous pouvez prendre une carte d’abonnement pour 1 cycle (4 séances à raison de 1 par semaine), 3 cycles (12 séances) ou acheter une carte de 4, 10 ou 20 séances.
Vous pouvez arrêter à tout moment. Toutefois une carte entamée n’est pas remboursée. Si vous hésitez, préférez la séance à l’unité.
Tout dépend de la grossesse que vous vivez. Des séances spéciales pré ou post natal sont en création ! Des packs devraient bientôt voir le jour (nouveauté rentrée 2023) à réserver ou se faire offrir pour cette période si particulière. Contactez-nous pour que nous puissions en discuter ensemble.
Le paiement peut se faire en espèces, par virement, par chèque, ou PayPal. Les réservations se font sur un site spécialisé (Momoyoga), plusieurs modalités de paiement vous y seront proposées, mais le mieux reste de nous contacter.
La carte du Cycle vous permet d’accéder à 1 cours par semaine suivant le Cycle choisi. Attention, toute place réservée est considérée comme due. Il est possible de changer, mais sous certaines conditions (contactez-nous pour que nous trouvions la meilleure option).
Un tapis, une tenue confortable, et de quoi vous couvrir en fin de séance sont les must have. Si vous avez des briques ou une sangle, vous pouvez bien sûr les ramener. Si vous n’en avez pas, ou si vous les oubliez, nous pourrons vous en prêter.
Cela arrive parfois en cours collectif, et plus souvent lors des événements, mais les notions abordées ne seront pas aussi pointues que celles que pourrait vous prodiguer un diététicien ou un nutritionniste. Durant les coaching, ou la Yoga Thérapie, nous aborderons ces questions.
En individuel, un cours à domicile c’est la possibilité d’avoir une séance et des conseils 100% personnalisés. Suivant le nombre de séances on pourra développer une progression en fonction de vos besoins. En groupe, cela vous permet d’avoir une séance dans votre environnement, avec vos proches, et des conseils personnalisés (devis sur demande).
Les cours collectifs sont des cours organisés par CyrFitness, entre 4 et 10 participants. L’objectif dépendra du style de cours. Attention, si le cours n’atteint pas les 4 participants, il pourra être annulé, et la réservation sera alors basculée sur une autre séance.
Nouveauté 2023, on se retrouve dès le Cycle 1 au 7 rue de la Victoire à Tours Centre !!!
Pour s’inscrire à un cours il vous suffit de le valider sur le site internet à la rubrique RESERVATION. Attention toute réservation est considérée comme due pour la bonne tenue des séances, et le respect des autres participants. Merci d’arriver 5 min avant la séance pour ne pas perturber le début du cours.
Le bilan initial nous permet de nous entretenir pour fixer vos objectifs avant que nous travaillons ensembles, pour que nous puissions vous orienter et vous aider au mieux dans votre demande et savoir quels cours vous proposer (styles et/ou forme de cours). C’est un document à remplir à votre inscription.
Lors de votre inscription à CyrFitness vous remplirez un questionnaire qui nous aidera à voir quelle sera la meilleure manière de vous accompagner. Nous pourrons reprogrammer des objectifs à tout moment en fonction de vos besoins.
Pour une demande de coaching, nous effectuons une première séance pour fixer ensembles vos objectifs et voir ce que nous pourrons travailler ensembles en fonction de vos capacités (45′) puis nous vous proposerons un programme à suivre régulièrement qui vous sera proposé sur une seconde séance avec explication et correction des exercices (60′). D’autres séances pourront être programmées en fonction de vos besoins.
Nous pouvons les effectuer chez vous, en extérieur (par exemple dans un parc, suivant la météo) ou au Studio.
Après plusieurs semaines (suivant votre programme) nous vous recontacterons pour effectuer un bilan sur vos ressentis, et reprogrammer ensembles d’autres séances si besoin.
Il vous sera demandé ce que vous possédez pour réaliser votre programme, mais vous n’êtes pas obligé d’investir en plus, suivant votre demande.
Il n’y a pas besoin de beaucoup de place pour les réaliser. La valeur de 2 tapis de yoga est suffisante.
Le coaching est individuel. Si vous souhaitez faire un cours avec d’autres personnes c’est faisable, mais l’objectif ne sera pas le même. Contactez-nous pour que nous en discutions.
Plusieurs propositions :
- à la séance : 60€ (-20% sur le premier bilan),
- le pack 1 : 1 bilan de début, 1 séance pour le programme, 1 bilan de fin = 150€ (valable 3 mois),
- le pack 2 : 1 bilan de début, 5 séances pour le programme, 1 bilan de fin = 350€ (valable 6 mois),
- le pack 3 : 1 bilan de début, 9 séances pour le programme, 1 bilan de fin = 590€ (valable 12 mois),
- (packs disponibles pour Tours, contactez-nous pour chiffrer les frais de déplacement)
La YogaThérapie c’est un suivi individuel et personnalisé, qui sera plus ou moins long en fonction de vo(s)tre problématique(s). Elle est utile sur de nombreux points (maladies, problèmes physiques, psychiques, douleurs, angoisses…) mais ne remplace en aucun cas les conseils d’un médecin, ou des actes médicaux à effectuer. Ce n’est PAS un suivi médical, mais un accompagnement individuel avec des exercices physiques, respiratoires, méditatifs ou autres, venant de l’IDYT (l’Institut de Yoga Thérapie). Votre implication sera déterminante pour de bons résultats.
À la séance (60€) en chèque ou en espèces. Ces prestations ne remplaçants pas les conseils ou les actes médicaux, pensez tout d’abord à demander conseils à votre médecin en cas de problèmes de santé. Il n’y a donc pas de prise en charge.
Toute séance réservée et décommandée à moins de 48h de la séance sera considérée comme due. Si vous souhaitez annuler une réservation, contactez-nous par mail (objet : ANNULATION) au plus tôt pour voir si on peut reporter la séance.
Le remboursement ne s’effectuera qu’en cas de certificat médical, au prorata de son utilisation et des charges incombées à CyrFitness (ou la carte sera reportée en fonction du problème).
Nous n’avons pas encore cette possibilité.